■　保健機能食品
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　保健機能食品は2001年4月から始まった制度で、安全な健康食品の選択の目安となるものです。

　医薬品と一般食品の中間に位置するもので、「特定保健用食品」と「栄養機能食品」の 2つに分類されます。俗に「サプリメント」と呼ばれたりします。

　一般の食品は、健康に関する機能表示は許されていませんが、保健機能食品は、安全性と効能効果の医薬品的表示が許可された食品です。コンビニやスーパーマーケットなどでも購入が可能です。

　特定保健用食品は、医師の管理下での試験で、統計学的に有用性を証明することが求められるようになりました。　

　保健機能食品は、分類は食品ですが、成分は医薬品と同じです。

　諸外国では、ビタミン剤やハーブなどのダイエタリー・サプリメントは食品として売られています。
　日本では、大半が医薬品とされています。

　医薬品であれば、当然みなさん慎重に服用されますね。自己管理のできる医薬品の名前が「食品」と変えたと考えていただけるとよいのではないでしょうか。

　医薬品同様、適正量を適正使用すればかなり安全・有効ですが、過剰摂取されたり、間違った使い方をされると、副作用や有害事象が出てきます。危険なものでもありませんが、絶対安全なものでもありません。

　ハーブ類は、作用は緩和なものから,かなり強いものまであります。さらにかなり重篤な(大変重い)副作用ガ出てくるものもあります。今回も個別許可型の特定保健用食品になっています。

適正摂取量の決め方

　上限は医薬部外品の最大分量を越えない値、下限は日本人の栄養所要量の３分の１が目安です。副作用が怖いからといって、必要量を使用しないと効果がありません。かといって、よく効くだろうと、必要以上を使用すると百害あって一利、せいぜいニ利 しかありません。
　 特に塗り薬は、塗りすぎている方が多く、そのために副作用が出て しまう方もおられます。

ビタミン・ミネラルの栄養機能表示と注意喚起表示の一例

　今回栄養機能食品として認められたものにビタミン・ミネラルがあります。

【ビタミン】

基本的考え方に基づく栄養素の配合限度量（上限値・下限値）

【ミネラル】

基本的考え方に基づく栄養素の配合限度量（上限値・下限値）

役立つホームページ

• 福井薬局のビタミン健康情報　
• 厚生労働省　薬事・食品衛生審議会の答申について
• 特定保健用食品の表示許可品目一覧(国立健康・栄養研究所)

　医薬品・医薬部外品も保健機能食品も、あくまで補助でしかありません。生活上の注意や食生活などの注意を守っていただかなければ、充分な効果が得られません。
　 特に保健機能食品は、とかく安易に使用しやすいので、使いすぎに充分注意をしてくださ い。

　また、一緒に食べてはいけない食品や医薬品もあります。
　他の病気を持っておられる場合にも注意が必要です。信頼できる薬剤師にご相談いただくのが一番です。

　サプリメント・栄養機能食品などの市販品は、適切は用量を適正使用して、上手に利用しましょう。